BANJARNEGARA - Apakah Anda sedang bermasalah dengan sperma? Mari simak artikel ini, barangkali membantu meningkatkan jumlah sperma.
Dokter Tegar Jati Kusuma, dokter di RSI Banjarnegara Jawa Tengah mengatakan, bahwa kualitas dan bahkan mungkin kuantitas sperma dapat menurun setiap tahun, tetapi penurunan kesuburan tidak pada tingkat yang sama dengan wanita seiring bertambahnya usia.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat diikuti agar dapat meningkatkan kesuburan sperma, dengan cara alami:
1. Pahami apa yang berkontribusi pada rendahnya kesuburan.
Seperti halnya dengan masalah apa pun yang perlu diketahui apa akar masalahnya sejak awal. Lakukan penelitian apa saja faktor-faktor yang menyebabkan rendahnya kesuburan?
Pada dasarnya, jumlah sperma yang rendah mungkin ada hubungannya dengan diet atau pola makan. Alasan medis dapat menyebabkan memiliki air mani yang terinfeksi. Merokok, sering masturbasi, kekurangan seng dan penggunaan steroid anabolik adalah beberapa alasan spesifik kemungkinan memiliki kesuburan yang buruk.
Dengan menghitung dan mengatasi masalah ini, akan tahu persis apa yang menyebabkan jumlah sperma rendah dan mengambil langkah-langkah untuk memastikan akan meningkatkan kesuburan.
2. Cobalah banyak pengobatan alami atau rumahan untuk meningkatkan jumlah sperma.
"Hindari kebiasaan buruk seperti merokok, minum minuman keras, dan menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Sertakan banyak makanan dalam diet yang mengandung seng, asam folat, likopen dan vitamin. Selalu menjaga diri agar terhidrasi," ujarnya.
Obat alami lain yang dapat dicoba untuk meningkatkan kesuburan adalah dengan menjauhkan panas dari area genital. Misalnya bisa menggunakan celana boxer yang lebih longgar agar panas tidak menumpuk di testis.
3. Suplemen Alami.
Ada produk yang tersedia yang meningkatkan volume air mani dan juga meningkatkan jumlah & kesuburan sperma. Produk-produk ini sangat tinggi dalam suplemen yang telah terbukti meningkatkan volume air mani dan kesuburan selama ratusan tahun penelitian.
"Secara keseluruhan, menjalani gaya hidup yang lebih sehat adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesuburan dan kejantanan secara alami. Tetap terhidrasi, makan makanan yang seimbang, mengurangi stres dalam hidup menghilangkan  alkohol dan menjauhkan diri dari rokok. Ini adalah cara alami yang dapat meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan kejantanan pria," ungkapnya. (*)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
