BANJARNEGARA - Meski influenza atau flu akrab dengan kita. Dokter Masrurotut Daroen dari RSI Banjarnegara Jawa Tengah meminta agar tak sepelekan flu.
Orang yang memiliki usia lanjut, diminta jangan remehkan flu. Hal ini dikarenakan daya tahan tubuh orang tua biasanya menurun dan jenis virus influenza yang menyerang orang biasanya berbeda-beda.
Ada tiga jenis virus influenza; tipe A, B, dan C. Masing-masing memiliki keluarga sendiri. Flu burung misalnya termasuk tipe A. Jenis virus influenza juga tidak sama keganasannya. Influenza yang biasa menyerang orang Eropa misalnya termasuk virus influenza yang ganas.
Itu sebabnya, tidak semua jenis virus influenza memiliki antibiotik. Namun, bisa dicegahnya. Hanya ada dua cara; meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi kemungkinan tubuh dimasuki virus.
Dokter MAsrurotut Daroen atau akrab disapa Dokter Rury membagikan sejumlah tips mencegah influenza:
1.Minta vaksin influenza.
Cara ini sebaiknya dilakukan khusus untuk yang sudah berusia lanjut. Namun, tidak semua jenis virus influenza dapat dihindari dengan vaksin influenza. Itu sebabnya, vaksin ini disempurnakan dari waktu ke waktu.
2. Jauhi rasa dingin.
Semakin lama terkena flu melalui udara, air, AC, minuman dingin, atau angin, semakin lemah sistem kekebalan tubuh dan semakin mudah terkena virus apa pun. Satu-satunya cara untuk menghindari virus adalah dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Â
"Kita harus mencegah virus influenza berkembang menjadi penyakit lain seperti radang tenggorokan, infeksi tenggorokan, radang selaput lendir hidung, bronkopneumonia, atau pneumonia," ujarnya.
Itu sebabnya, ketika  terserang influenza,  harus tinggal di rumah. Cara ini tidak hanya bermanfaat bagi diri sendiri, tetapi juga orang lain, sehingga tidak terkontaminasi virus.
3. Perkuat tubuh.
Perkuat daya tahan tubuh dengan istirahat dan makan makanan bergizi, terutama makanan berprotein tinggi. Â
"Bisa juga dengan menghangatkan tubuh dengan minum air panas, mandi dengan air hangat, dll," terangnya.
