Manfaat Jahe Selain Menurunkan Resiko Penyakit Jantung! Simak Selengkapnya!

Jahe dapat membantu memperbaiki kesehatan pencernaan. Ini merangsang produksi cairan pencernaan, mengurangi gas, dan membantu meredakan perut kembung. 

Minum teh jahe atau mengunyah jahe segar dapat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan.

4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. 

Jahe dapat membantu mengurangi tekanan darah, kolesterol LDL, dan trigliserida, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jahe mengandung senyawa-senyawa yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. 

Minum teh jahe atau menambahkannya ke dalam makanan sehari-hari adalah cara yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

6. Mengurangi Gejala PMS

Bagi banyak wanita, gejala sindrom pramenstruasi (PMS) dapat sangat mengganggu. Jahe telah terbukti efektif dalam mengurangi gejala seperti nyeri perut, mual, dan iritabilitas yang terkait dengan PMS.

7. Menyokong Kesehatan Mental