Bosan? Hanya Butuh 5 Menit agar Segar Kembali, Cobain!

Pernah merasa jenuh saat bekerja atau dalam kehidupan sehari-hari? Semua orang pasti mengalaminya, tapi jangan khawatir, saya akan berbagi trik sederhana untuk menyegarkan pikiran Anda dalam waktu kurang dari 5 menit! Teknik ajaib ini pertama kali dikenalkan oleh Dr. Win Wenger, meski saya tidak tahu apa nama tekniknya, kita beri saja namanya - 'Teknik Kepala.'

Langkah 1: Duduk dengan Benar.

Mulailah dengan langkah pertama yaitu duduk dengan benar. Jangan melipat tangan, duduk dengan nyaman, punggung tegak.

Langkah 2: Tutup Mata Anda

Setelah Anda duduk dengan benar, tutup mata Anda. Saatnya Anda berhenti memikirkan dunia di sekitar Anda maupun pikiran-pikiran duniawi lainnya, fokuskan perhatian pada diri sendiri.

Langkah 3: Bayangkan Batas Kepala Anda

Bayangkan bentuk kepala Anda dan lihat garis-garis terluarnya. Bayangkan saja! Ibaratnya, kita sedang berada di tengah-tengah pagar sebuah ruangan yang tidak lain adalah kepala kita.

Langkah 4: Perbesar Batas Kepala AndaSekarang

Bayangkanlah batas kepala Anda membesar sekitar satu inci dari tubuh Anda. Bayangkan pagar ruangan itu melebar, atau jika Anda sedang mengkhayal sedang memakai helm maka helm itu akan menjadi helm super besar yang terbuat dari energi positif. Ingat, ini adalah proses imajinasi, tidak masalah jika Anda merasa seperti Power Ranger.

pinterest.com

Trik ini akan memberi sinyal ke otak Anda agar memompa oksigen ekstra ke dalam darah Anda. Hasilnya? Energi ekstra instan dalam tubuh Anda! Ya, benar banget, segera setelah Anda melakukan teknik ini, Anda akan merasa seperti Spider-Man yang siap untuk mengatasi semua tugas dengan semangat baru.

Mudah sekali bukan? Dan lebih mudahnya lagi, 'Teknik Kepala' ini adalah bisa kita lakukan di mana saja, kapan saja. Jadi, saat Anda merasa jenuh atau lelah saat bekerja, tidak perlu minum banyak kopi atau mencari cemilan gula. Anda cukup menutup mata, bayangkan batas kepala Anda mengembang, dan voila, Anda siap untuk menaklukkan dunia lagi!

Selain itu, ingatlah untuk selalu mencari waktu untuk beristirahat dan mengejar kebahagiaan Anda. Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Terkadang, kita perlu berhenti sejenak dan berpikir tentang apa yang kita butuhkan untuk merasa segar kembali. Berbicaralah dengan diri Anda sendiri, temukan 'versi terbaik' Anda, dan berikan diri Anda kesempatan untuk re-charge.

Jadi, ketika kejenuhan menyerang, cobalah 'Teknik Kepala' ini. Jangan ragu meluangkan waktu untuk meditasi. Anda akan terkejut melihat seberapa besar perbedaannya dalam hidup Anda. Selamat berjuang melawan kejenuhan, dan jadikan setiap hari sebagai petualangan yang menyenangkan!

Semoga post ini membantu Anda menemukan cara yang tepat untuk mengatasi kejenuhan dan menyegarkan pikiran Anda. Terima kasih telah membaca! 😄