Olahraga di Usia 50 Tahun

Orang Indonesia mengkategorikan bahwa usia 5o tahun ke atas adalah usia tua/lanjut. Kadang-kadang mereka menyebut tersebut adalah usia veteran atau pensiunan karena sudah purna tugas/pensiunan. Padahal usia 15 - 64 tahun menurut World Health Organization (WHO) adalah termasuk usia produktif. Sehingga mereka masih dapat beraktivitas seperti biasanya. 

Terasa janggal bagi masyarakat kita jika ada orang usia 50 an ikut melakukan olah raga sepak bola, bela diri, basket dan sebagainya. Mereka lebih cocok hanya ikut jogging atau jalan-jalan. 

Penelitian yang dilakukan terhadap orang Jepang, mereka berusia 60 tahun masih dapat melakukan aktifitas yang biasa dilakukan usia remaja. Hasilnya juga tidak jauh berbeda dengan yang masih usia remaja.

Kesimpulan, kita masih dapat melakukan olahraga atau aktifitas seperti biasanya meskipun usia kita sudah di atas 50 tahun.