Mohon tunggu...
NOWO SETYAWAN
NOWO SETYAWAN Mohon Tunggu... Guru - Guru SMA Negeri 5 Tuban

Senang olahraga dan menulis

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Olahraga di Usia 50 Tahun

20 Maret 2023   16:06 Diperbarui: 20 Maret 2023   16:15 117
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Orang Indonesia mengkategorikan bahwa usia 5o tahun ke atas adalah usia tua/lanjut. Kadang-kadang mereka menyebut tersebut adalah usia veteran atau pensiunan karena sudah purna tugas/pensiunan. Padahal usia 15 - 64 tahun menurut World Health Organization (WHO) adalah termasuk usia produktif. Sehingga mereka masih dapat beraktivitas seperti biasanya. 

Terasa janggal bagi masyarakat kita jika ada orang usia 50 an ikut melakukan olah raga sepak bola, bela diri, basket dan sebagainya. Mereka lebih cocok hanya ikut jogging atau jalan-jalan. 

Penelitian yang dilakukan terhadap orang Jepang, mereka berusia 60 tahun masih dapat melakukan aktifitas yang biasa dilakukan usia remaja. Hasilnya juga tidak jauh berbeda dengan yang masih usia remaja.

Kesimpulan, kita masih dapat melakukan olahraga atau aktifitas seperti biasanya meskipun usia kita sudah di atas 50 tahun.  

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun