7 Bentuk Self Reward yang Bisa Dilakukan sebagai Upaya Apresiasi Diri

Ilustrasi menghabiskan waktu untuk hobi (Sumber gambar: Pixabay/StockSnap)

Memanfaatkan waktu luang untuk hobi kita, juga merupakan self reward, lho!

Karena sudah selalu sibuk dengan pekerjaan dan hampir lupa dengan kesenangan diri sendiri, ada baiknya setipa waktu luang yang kita miliki, kita gunakan untuk mengembangkan hobi kita. Entah itu memasak, membuat kue, bercocok tanam, melukis, membaca buku, belajar bahasa, dll.

Dalam kata lain, kita meluangkan sedikit waktu untuk bersenang-senang dengan diri kita sendiri tanpa sibuk dengan urusan kantor.

Toh, berkutat dengan hobi adalah kesenangan tersendiri dan selalu membuat perasaan kita bahagia. Dan membuat diri sendiri bahagia adalah self reward paling penting setelah berlelah-lelah bekerja keras sebelumnya.

7. Bermalas-malasan seharian

Ilustrasi bermalas-malasan (Sumber gambar: Pixabay/tookapic)

Jika setiap harinya kita sudah sangat rajin bangun pagi hingga tidur larut malam karena urusan pekerjaan, tidak ada salahnya saat akhir pekan kita bermalas-malasan di rumah.

Bangun siang, memesan makanan daripada memasak, nonton film seharian, hingga rebahan seharian pun sah-sah saja dilakukan. Itu juga bentuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran dari pekerjaan dan memanjakan diri tidak melakukan apapun dalam sehari itu.

Dengan begitu, kita benar-benar memberikan diri kita waktu untuk beristirahat dari rutinitas pekerjaan dan menikmatinya hanya dengan bersantai saja.