Generasi Z Pionir Kesadaran Kesehatan Mental di Era Digital

- Seminar dan workshop tentang manajemen stres

 3. Tekanan Sosial yang Berbeda

Gen-Z menghadapi tantangan unik yang mungkin tidak dialami generasi sebelumnya:

- Ekspektasi kesempurnaan di media sosial

- Kompetisi global yang lebih intens

- Kekhawatiran tentang masa depan (perubahan iklim, ekonomi, dll.)

 4. Normalisasi Terapi

Bagi Gen-Z, mencari bantuan profesional untuk kesehatan mental bukan lagi hal yang tabu:

- Lebih banyak public figure yang berbicara tentang terapi

- Aplikasi kesehatan mental yang mudah diakses

- Dukungan dari teman sebaya untuk mencari bantuan