4. Semuanya baik-baik saja dan marah bukanlah obat.
Kamu harus menerapkan ini dalam pikiran kamu, dengan mengatakan kepada diri kamu sendiri bahwa semuanya akan baik-baik saja, semua permasalahan pasti bisa kamu tangani, asalkan kamu tidak marah-marah tidak jelas dan kamu tetap waras.
Marah itu bukanlah obat dan sama sekali tidak bisa menyelesaikan permasalahan. Kamu bisa kok menyelesaikan masalah tanpa marah yang tidak jelas.
Bagaimana, apakah kamu mau mencoba marah dengan lebih elegan dan tenang?
Tentu kalian harus mencobanya, selain membuat kamu lebih tenang dan merasa jauh lebih baik, tentunya permasalahan yang kamu hadapi akan mudah untuk diselesaikan, dan juga baik untuk kesehatan jiwa serta kesehatan mental kamu.
Dan ada banyak cara menyelesaikan permasalahan tanpa marah kok.
Misalnya, saat kamu marah dengan rekan kerja atau pasanganmu, kamu bisa menyampaikan dengan baik-baik, katakan saja perasaanmu saat itu dan apa yang membuat kamu marah. Tidak perlu mengatai-ngatai mereka atau memasang wajah yang tidak enak untuk dilihat.
Itu memang tidak mudah dan butuh proses, tetapi apa salahnya untuk mencobanya, kan? Aku yakin kamu pasti bisa melakukan hal itu.
Dengan hal ini, orang lain yang terlibat dalam permasalah kamu mungkin bisa lebih menghargai dan menghormati kamu, dan mereka akan mengerti perasaan kamu.
Mungkin mereka bisa dengan mudah meminta maaf dengan kamu, Dan bonusnya, permasalahan tidak akan lebih rumit dan kamu bisa menyelesaikan konflik dengan baik. Saat kamu marah dengan elegan dan santai, orang yang tadinya ingin memarahi kamu mungkin akan menurunkan nada bicaranya.
Dan karena kamu menerapkan tips marah yang elegan dan santai ini, dia pun mungkin menurunkan egonya, meskipun pada saat itu mungkin kamu juga salah.
Mereka tidak jadi meninggikan bicaranya dan lebih peduli dengan perasaan kamu. Mereka akan berusaha untuk menyelesaikan masalah yang kalian hadapi dengan lebih bijak, dengan komunikasi yang baik , dan benar-benar dipikirkan.
