Kecerdasan Emosional atau Emotional Intelligence mungkin sudah tidak asing lagi ditelinga kita, apalagi saat ini banyak masyarakat yang sudah mempunyai kesadaran tentang kecerdasan emosional dan kesehatan mental. Banyak orang juga sudah mulai memahami pentingnya mengelola emosi dan kesehatan mental untuk meningkatkan kualitas hidup. Sudah banyak di Platform yang memberikan informasi tentang masalah itu. Kecerdasan emosional ini merupakan kemampuan untuk mengenali, memahami, dan mengelola emosi diri sendiri maupun orang lain.
Di kalangan anak muda ,kini juga mereka sudah mulai menyadari bahwa kesehatan mental dan kecerdasan emosional sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Meskipun tak sedikit anak muda jaman sekarang yang banyak mengalami gangguan mental atau depresi. Namun kebanyakan dari mereka sudah paham tentang pentingnya kecerdasan emosional itu.
Banyak yang mengatakan bahwa wanita cenderung memiliki emosional yang lebih tinggi daripada pria, karena wanita lebih menggunakan perasaannya daripada pria dan juga karena wanita ini memiliki kadar hormon estrogen dan progesteron yang lebih tinggi , yang mana mempengaruhi emosi dan perilaku.
Menurut Profesor terkenal, Peter Salovey dari Yale University Dan John Mayer dari University Of New Hampshire, menurut mereka yang namanya kecerdasan emosional dibagi menjadi 4 bagian, yang sering disebut dengan PUUM atau PUUM Model, yaitu:
1. PERCEIVE
Dimana kita bisa memahami, dimana kita bisa mengerti ,kita bisa melihat sebuah situasi atau kejadian , itu bisa menTrigger emosi emosi kita.
2. USE
Bagaimana kita menggunakan informasi emosi itu untuk mempengaruhi cara berpikir kita dalam merespon sesuatu.
3. UNDERSTAND
Yakni pemahaman lebih mendalam lagi tentang emosi tersebut.
4. MANAGE
Bagaimana kita mengatur dan mengelola emosi yang pas.
Dalam kecerdasan emosional ini adalah sebuah rangkaian,dimana anda mulai memahami apa yang terjadi sampai di ujungnya anda mulai mengatur,bagaimana anda merespon sebuah situasi atau kejadian ,dan banyak orang yang mengatakan bahwa model kecerdasan emosional ini sangat membantu mereka,waktu ketika menyikapi sesuatu ,waktu menyikapi sebuah keadaan sampai memilih apa sih respon yang paling baik yang bisa dilakukan dalam situasi itu.
Dimana sering kali di kehidupan kita, kita pernah mengalami konflik atau problem, dimana kita pasti sering mengalami konflik apapun dalam hidup,entah dengan keluarga, rekan kerja, sahabat atau teman bahkan pasangan atau dengan diri kita sendiri sekalipun. Dan konflik atau problem yang terjadi di hidup kita ini sering kali terjadi karena ketidakmampuan kita dalam mengatur dan mengelola emosi
Balik lagi membicarakan tentang kecerdasan emosional pada wanita, yang memang sering kali wanita banyak memiliki emosional yang lebih tinggi daripada pria.
Banyak juga masyarakat atau sebagian dari laki laki berpikir atau mengatakan bahwa perempuan seakan akan selalu bertindak dengan emosi, selalu bertindak juga dengan tidak rasio atau tidak dengan logikanya. Dan pendapat tersebut memang benar.
Namun harus kalian ketahui wanita yang punya emosional lebih baik, yaitu wanita yang dapat mengelola emosinya ketika sedang marah atau menghadapi problem atau situasi apapun adalah wanita yang jauh lebih menarik dari wanita pada umumnya atau wanita ini mempunyai daya tarik sendiri. Apalagi saat wanita sudah menjadi seorang ibu, kecerdasan emosional ini juga sangat penting, dimana hal ini seorang ibu bisa memahami atau mengerti dan merespon kebutuhan emosional anak dan juga bisa mengajarkan atau mencontohkan kepada anak untuk mengelola emosi.
Selain pentingnya kecerdasan emosional pada ibu, untuk wanita berkarir juga ini sangat penting karena bisa mengembangkan komunikasi yang efektif dengan rekan kerja atau klien, dan juga meningkatkan kemampuan kepemimpinan dan manajemen yang baik.
Selain itu banyak sekali keuntungan menjadi perempuan yang punya kecerdasan emosional yang baik,atau sering dikatakan sebagai wanita yang ber value ,ini sangat menarik.
JADI APA SIH ALASANNYA WANITA YANG PUNYA KECERDASAN EMOSIONAL YANG BAIK, LEBIH MENARIK?
* Wanita yang mempunyai EQ tinggi atau kecerdasan emosional yang baik akan memiliki kemampuan untuk memahami dan membaca emosi orang lain . Membuat mereka menjadi lebih empati . Hal ini akan menciptakan hubungan interpersonal yang lebih mendalam baik secara personal maupun profesional. Karena hal tersebut akan menciptakan hubungan interpersonal yang lebih mendalam dan bermakna. Itulah yang akhirnya membuat wanita yang punya kecerdasan emosional yang baik akan lebih dihormati dan lebih disegani.
* Wanita dengan EQ tinggi atau kecerdasan emosional yang baik seringkali memancarkan energi yang positif . Hal tersebut meningkatkan daya tarik mereka secara keseluruhan , itu terjadi bukan karena alasan , melainkan selera mereka sangatlah jeli dan tajam terhadap apa yang mereka akan pakai. Entah itu dari pakaian, tas nya atau outfit atau skincare.
* Wanita yang mempunyai kecerdasan emosional yang baik ini memiliki kepercayaan diri yang sehat, kemandirian, dimana mereka tidak bergantung kepada orang lain, mereka juga memiliki kemampuan berpikir kreatif, dan mereka juga bisa mengatur keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi mereka.
* Dalam hal spiritual, wanita dengan kecerdasan emosional ini memiliki kesadaran spiritual yang tinggi, mereka juga pandai bersyukur atas apa yang mereka miliki, mereka juga pandai memaafkan dan meminta maaf kepada orang lain.
Itulah beberapa hal menarik jika kita mempunyai kecerdasan emosional yang baik. Jadi tidak akan rugi jika kita mempunyai EQ yang tinggi. Semoga para wanita di Indonesia semakin diberi kesadaran tentang pentingnya kecerdasan emosional ini, dan semoga mereka mau berlomba lomba untuk menaikkan value mereka, sehingga mereka bisa menjadi wanita yang sabar, tenang dan damai ,dan dapat mengontrol dan mengatur emosi mereka dengan baik dalam hal apapun.
Tidak ada kata terlambat untuk belajar sesuatu, jadi kapan giliran anda memiliki kecerdasan emosional yang baik? Sekarang yuk!
(Sumber : https://youtu.be/fYzwF9UMHrQ?si=pl2N1xDlUahj-O-r )
(Sumber video tiktok : https://vt.tiktok.com/ZS6231gwf/)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
