Mohon tunggu...
Noto Susanto
Noto Susanto Mohon Tunggu... Dosen - Menata Kehidupan

Saya Sebagai Dosen, Entrepreneurship, Trainer, Colsultant Security dan Penulis.

Selanjutnya

Tutup

Worklife

9 Tips Satpam "Jaga Sehat dan Tidak Ngantuk" Dinas Malam Hari?

5 Juli 2024   12:39 Diperbarui: 5 Juli 2024   12:50 218
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

3. Ingat Singkatan Satpam :

Singkatan Satpam sebenarnya ya "Satuan Pengamanan" tapi yang ini mengingatkan  seluruh Satpam Indonesia biar tetap waspada dan selalu antisipasi bahwa singkatan Satpam kedua adalah "Saat Anda Tidur Pelaku Kejahatan Akan Masuk" tindakan kejahatan jangan memikirkan dari eksternal, justru kebanyakan pelaku kejahatan 90 % dari internal "oleh karena itu jangan ngantuk ya apalagi sampai tertidur pules" bagaimana ingin menciptakan rasa aman?

4. Kegiatan Fisik :

Dari pada hanya duduk diam dan menahan ngantuk lebih baik latihan senam tongkat borgol atau kegiatan praktis baris berbaris entah itu sikap berdiri yang tegak, senam ringan, penghormatan yang baik, cata berjalan, cara duduk yang baik sebagai seorang Satpam. Tapi itu semua, tidak menganggu aktivitas lainnya seperti keluar/masuk orang, kendaraan, barang dan lain sebagainya. Ini inisitaif yang bagus, untuk meningkatkan keterampilan dan kemampuan Satpam "dari pada tidur lebih baik latihan fisik".

5. Kecerdasan Pengawas atau Komandan Regu :

Bisa saja mempunyai ide kreatif sebagai antisipasi supaya anak buah-nya Satpam tidak tidur dengan melakukan patroli secara bergantian di masing-masing pos jaga, atau membuat soal tes tentang seputaran Satpam, memberikan target untuk viedo kegiatan fisik seperti yang diuraikan nomor 4 "memberikan tantangan yang mendidik" tapi tetap diawasi jangan sampai pengawasnya yang ikut-ikutan cari tempat untuk tidur malam hari...Heheeh.

6. Istirahat Secukupnya :

Sebelum dinas malam hari, paling sedikit 5-6 jam tidur siang hari biar stamina tetap bugar dan terjaga dan malam harinya tidak lemas atau loyo serta secara otomatis bentuk tanggung jawab terhadap diri sendiri dan tugas lebih diperhatikan dan perlu dipikirkan juga, bahwa kerja itu bagian dari iman yang manfaatnya untuk keluarga dan masa kehidupan masa sekarang dan masa akan datang "jadi tugas malam hari jangan dianggap santai dan semuanya aman" dan tidak terjadi apa-apa, justru akan membuat masalah baru?

7. Snack and Food :

Mungkin jenis makanan ringan, makanan sedang atau makanan berat bisa dipersiapkan juga, tergantung hobi atau kesukaannya masing-masing, ingat meskipun malam hari tetap jaga etika terutama saat makan, jika ada yang bertanya atau bertemu dengan orang lain "sebaikanya aktivitas makan dan minumnya, diberhentikan sementara" jika situasi mulai sepi melanjutkan kembali makan dan minumnya "tetap bertenaga, sehat dan dinas malam hari tidak tidur".

8. Musik Ringan :

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Worklife Selengkapnya
Lihat Worklife Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun