Selain kandungan asam lemak omega-3 ikan juga mengandung nutrisi lain seperti protein, karbohidrat, mineral, air, lemak omega-6, dan lemak omega-9 yang tentu sangat bermanfaat bagi tubuh kita.Â
Manfaat tersebut antara lain menjaga sisitem imun tubuh, mengurangi risiko kardiovaskular, meningkatkan kecerdasan otak, mempengaruhi senstitifitas insulin, dan masih banyak lainnya.Â
Mari bersama-sama mencegah penularan virus dengan selalu menjaga kesehatan maupun sistem imun tubuh serta selalu menerapkan protokol kesehatan, karena dengan mencegah penularan Covid-19 berarti kita telah melindungi diri sendiri dan orang-orang di sekitar kita. (Nosa Putri Syalsabila- THP 2018)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H