Kalau terus dibiarkan, rasa “nggak enakan” ini akan jadi beban mental, membuat kamu lelah secara emosional, bahkan kehilangan kontrol atas hidupmu sendiri.
Kalau ada orang yang suka “main drama” atau menyentuh hati kecil kamu dengan kata-kata manipulatif, coba tanyakan ke diri sendiri: Apakah aku benar-benar salah? Atau dia hanya ingin mengontrol aku?
Ingat, bilang “tidak” bukan berarti kamu egois. Menolak manipulasi itu adalah cara kamu melindungi dirimu sendiri. Hubungan yang sehat adalah hubungan yang saling menghargai, bukan hubungan yang membuat kamu merasa bersalah untuk sesuatu yang sebenarnya nggak salah.
Mari kita jaga diri kita dari manipulasi semacam ini. Mulai sekarang, jangan ragu untuk memasang batasan, belajar bilang “enggak,” dan prioritaskan kesehatan mental kamu.
Kalau bukan kamu yang jaga diri sendiri, siapa lagi?
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
