Di era digital yang serba praktis ini, jalan kaki 10.000 langkah sehari adalah salah satu investasi terbaik untuk kesehatan kita. Meski sederhana, manfaatnya sangat besar untuk menjaga kesehatan ginjal dan tubuh secara keseluruhan. Di tengah kemudahan teknologi, jangan sampai kita lupa pentingnya bergerak. Langkah-langkah kecil yang konsisten ini bisa jadi kunci untuk hidup lebih sehat dan terhindar dari penyakit.
Ayo, mulai sekarang komitmen untuk jalan kaki lebih sering. Nggak harus langsung 10.000 langkah, yang penting mulai aja dulu. Setiap langkah yang kita ambil hari ini adalah investasi untuk kesehatan kita di masa depan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
