Pentingnya menetapkan batasan saat membantu orang lain adalah untuk menjaga keseimbangan antara keinginan untuk memberi dukungan dan kebutuhan untuk menjaga kesejahteraan diri sendiri. Batasan ini penting karena:
Pertama, Mencegah Ketergantungan. Dengan menetapkan batasan, kita membantu orang lain menjadi lebih mandiri dan tidak terlalu bergantung pada bantuan kita.
Kedua, Menghormati Diri Sendiri. Batasan membantu kita menghormati waktu, energi, dan sumber daya kita sendiri, sehingga kita tidak merasa terbebani atau diambil keuntungannya.
Ketiga, Mempertahankan Hubungan yang Sehat. Batasan yang jelas dan komunikasi yang terbuka mencegah kesalahpahaman dan memastikan bahwa hubungan tetap sehat dan saling menguntungkan.
Ini adalah dua contoh situasi di mana batasan membantu menjaga hubungan yang sehat:
Pertama, Bantuan Waktu dan Tenaga. Anda memiliki teman yang sering meminta bantuan untuk pindahan rumah. Karena tuntutan pekerjaan dan keluarga, Anda menyatakan bahwa Anda hanya bisa membantu di akhir pekan dan dengan pemberitahuan terlebih dahulu.
Kedua, Bantuan Batasan Emosional. Seorang kerabat sering berbagi masalah pribadi yang berat. Anda memilih untuk mendengarkan dan memberi dukungan, namun juga menyampaikan bahwa Anda bukanlah seorang profesional  dan mendorong mereka untuk mencari bantuan dari ahli terapi.
Bagaimana caranya untuk menetapkan batasan tersebut?Â
Menetapkan batasan saat membantu orang lain memerlukan komunikasi yang jelas dan konsistensi. Berikut adalah lima cara untuk menetapkan batasan tersebut:
1. Komunikasi yang Jelas
Sampaikan batasan Anda secara langsung dan dengan sopan.
Jelaskan alasan di balik batasan tersebut agar orang lain dapat memahami situasi Anda.
2. Konsistensi
