Kita mungkin merasa bahwa semua orang seharusnya seperti apa yang kita lihat di TikTok, padahal dunia sebenarnya jauh lebih beragam daripada itu.
4. Dampak Mental dan Emosional
Kecanduan TikTok dapat memengaruhi kesehatan mental kita. Terlalu sering terpapar oleh konten-konten yang direkayasa untuk menyenangkan otak kita dapat merusak kemampuan kita untuk berpikir kritis dan memproses informasi dengan baik. Ini juga dapat menyebabkan perasaan cemas, depresi, dan bahkan penurunan harga diri.
5. Dampak pada Hubungan Sosial
Orang-orang yang kecanduan TikTok mungkin mengalami kesulitan dalam berinteraksi secara sosial di dunia nyata. Mereka dapat lebih memilih dunia maya yang disajikan oleh TikTok daripada terlibat dalam percakapan dan kegiatan sosial. Ini dapat menyebabkan isolasi sosial, kesulitan dalam membangun hubungan interpersonal, dan kesulitan dalam beradaptasi dengan situasi kehidupan yang kompleks.
Setelah mengetahui kelima dampak negatif karena kecanduan Tiktok, kamu tidak perlu khawatir, ada beberapa langkah yang bisa kita ambil untuk mengatasi kecanduan TikTok dan menjaga keseimbangan dalam kehidupan kita
1. Batasi Waktu
Tentukan batasan waktu harian untuk menonton TikTok. Ini akan membantu kita menghindari terlalu banyak menghabiskan waktu di platform tersebut.
2. Aktifkan Notifikasi Waktu
Gunakan fitur pengingat waktu atau alarm di smartphone kita untuk memberi tahu kita ketika sudah waktunya berhenti menonton TikTok.
3. Jelajahi Konten Beragam
