Biasanya sirup dipakai buat ngemanisin makanan sama minuman, tapi kandungan gulanya tinggi banget. Kalo terus-terusan makan dan minum yang dicampur sirup, bisa-bisa gula darah kamu langsung naik ke atas.
5. Es Krim
Es krim itu enak banget, tapi kandungan gulanya dan lemaknya juga tinggi. Kalo kamu makan terus-terusan, bisa bikin kamu gemuk dan risiko diabetes kamu makin besar.
Nggak semua jajanan bisa bikin diabetes kok asal dimakan secukupnya. Ada juga kok jajanan yang sehat dan baik untuk dikonsumsi anak-anak seperti buah-buahan segar, sayuran, kacang-kacangan, dan susu rendah lemak.
Menurut pakar kesehatan, cara terbaik untuk mencegah diabetes pada anak adalah dengan gaya hidup sehat. Misalnya, anak harus makan makanan yang baik dan seimbang, bergerak aktif, dan menjaga berat badan yang sehat. Tapi kalau anak udah kena diabetes, ya harus ikutin pengobatan yang tepat, makan makanan yang sehat, dan rajin cek kadar gula darahnya.
Yuk, para orang tua, kita harus lebih jeli mengawasi makanan yang dikonsumsi anak-anak kita. Jajanan-jajanan seperti permen, kue-kue, minuman kemasan, sirup, dan es krim yang sering disukai anak-anak, bisa membuat risiko diabetes mereka meningkat nih. Jadi, ayo kita ajarkan anak-anak tentang makanan yang sehat dan seimbang, serta mengurangi konsumsi jajanan yang tidak baik untuk kesehatan mereka. Ada alternatif yang lebih sehat dan tetap enak kok, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak. Jangan lupa, kita juga harus menerapkan gaya hidup sehat dan rutin memeriksakan kesehatan anak-anak. Semoga dengan langkah-langkah ini, anak-anak kita bisa terhindar dari risiko diabetes dan hidup sehat selalu ya!
Makasih ya udah baca tulisan ini, dan maaf banget kalo ada kata-kata yang agak kurang berkenan. Semoga tulisannya bisa bermanfaat buat kita semua!
