Yuk, kita bahas tentang jajanan yang sering di konsumsi anak-anak dan berpotensi meningkatkan risiko diabetes! Apakah benar jajanan-jajanan tersebut bisa membuat anak-anak gampang terkena diabetes?
Nah jadi begini, diabetes itu terjadi kalo kadar gula di dalam darah kita terlalu tinggi. Ini bisa terjadi kalo tubuh kita nggak bisa bikin atau nggak bisa pakai insulin dengan benar. Nggak cuma orang dewasa, anak-anak juga bisa kena diabetes lho. Nah, kalo nggak diatasi dengan baik, diabetes bisa bikin kita punya berbagai masalah kesehatan, misalnya mata rusak, saraf jadi bermasalah, dan gangguan pada jantung sama ginjal.
Sering kita lihat anak-anak suka banget jajan asal-asalan. Makannya, mereka suka tergoda sama jajanan manis, cemilan asin, atau minuman bersoda yang memang enak-enak. Sayangnya, makanan-makanan ini seringkali mengandung banyak banget gula sama lemak yang nggak sehat buat tubuh anak-anak, bahkan bisa berisiko bikin mereka kena diabetes. Oleh karena itu, penting banget nih buat orang tua ngajarin anak-anak tentang pentingnya makan makanan yang sehat dan seimbang.
Emang jajanan apa aja sih yang bisa bikin anak-anak kena diabetes?
1. Permen
Permen itu salah satu camilan yang paling kaya gula, makanya kalo dimakan banyak bisa bikin gula darah naik drastis. Belum lagi, permen juga punya banyak kalori, jadi kalo kamu makan berlebihan bisa bikin berat badan naik juga.
2. Kue-kue Kering
Itu juga nggak kalah bahayanya. Biasanya, kue-kue ini kandungan gulanya tinggi banget dan bisa bikin gula darah naik. Nggak cuma itu, kue-kue juga sering mengandung lemak jenuh dan trans yang bisa bikin masalah kesehatan kalo dimakan terus-terusan.
3. Minuman Kemasan
Hampir semuanya mengandung banyak banget gula. Jadi kalo kamu minum banyak, gula darah kamu bisa naik dan tubuh kamu nggak dapat nutrisi yang dibutuhkan.
4. Sirup
