Pentingnya sentuhan
     Kulit kita adalah sensor utama organ, mendeteksi rasa sakit, gatal dan suhu -- sebagai serta hal-hal yang sering diabaikan sensasi sentuhan.
     Siapa pun yang tinggal sendirian melalui COVID-19 lockdown akan tahu pentingnya sentuhan. Pelukan itu baik untuk kita, dan jika Anda pergi terlalu lama tanpanya disentuh, itu bisa berdampak buruk pada mental kesehatan Anda. Dalam makalah tahun 2023, Julian Packheiser di Institut Belanda untuk Ilmu Saraf di Amsterdam dan rekan-rekannya melakukan review sentuhan intervensi (https://www.researchgate.net/profile/Julian-Packheiser ). Dari 212 penelitian, mereka menemukan kalau sentuhan bisa mengurangi perasaan depresi dan kecemasan pada anak-anak dan orang dewasa.
     Bukti yang semakin banyak menunjukkan sentuhan itu juga dapat bermanfaat bagi kesehatan fisik kita. Misalnya, disentuh dapat menurunkan detak jantung kita dan menurunkan kadar kortisol, hormon stres. Pijat terapi menunjukkan dapat membantu meringankan rasa sakit. Demikian pula, bila sentuhan tsb dirampas maka hal ini akan buruk bagimu: anak-anak yang tidak sering mendapatkan sentuhan akan mengalami keterlambatan perkembangan.
Packheiser dan timnya menemukan hal itu bagi kebanyakan orang, ternyata tidak peduli apakah mereka benar atau tidak disentuh oleh seseorang akrab atau layanan kesehatan profesional. Namun, bayi yang baru lahir mendapat paling mendapat manfaat dari keberadaan disentuh oleh orang tuanya: ini bahkan membantu mereka untuk menambah berat badan lebih cepat
Referensi
New Scientist | 2 March 2024 -- (https://www.newscientist.com/issue/3480/ )
Julian Packheiser - Netherlands Institute for Neuroscience NIN * Keysers Research Group for Social Brain Lab (https://osf.io/preprints/psyarxiv/dpvkx/download )
Â
Catatan
