Nabi menganjurkan pria memotong kuku dan merapikan janggut setiap Jumat. Sang Teladan juga mengajak para lelaki menggunakan wangi-wangian ketika hendak menunaikan salat. Anjuran itu seakan ingin memberi pesan kepada kita bahwa pria juga perlu berpenampilan prima. Tidak awut-awutan apalagi urak-urakan.
Nah, salah satu bagian dari tubuh yang perlu dijaga untuk menunjang penampilan adalah kulit. Kulit yang sehat dan terawat akan memberi kesan awet muda. Sebab kulit adalah organ terluar dari tubuh manusia. Organ yang paling mudah terlihat oleh orang lain. Khususnya kulit wajah.
Memang benar, faktanya, pria lebih malas menjaga penampilan ketimbang wanita. Kata Dr. Eddy Karta, seperti dikutip Antaranews, kecenderungan pria malas merawat itu salah satunya dipengaruhi oleh faktor hormon.
Berbeda dari wanita, hormon testosteron yang banyak diproduksi oleh remaja lelaki membuat kulit gampang berminyak. Itu sebabnya kulit pria lebih lambat menua ketimbang wanita. Lantaran tampak lebih muda, pria jadi malas merawat kulit. Padahal, perawatan kulit saat muda lebih mudah dilakukan ketimbang saat senja.
Dan tentu saja, tantangan merawat kulit akan terasa lebih sulit ketika berpuasa. Saat berpuasa, tubuh akan kekurangan banyak asupan dan cairan. Padahal, kulit juga perlu hidrasi yang cukup agar tetap segar, kenyal, sehat, dan tidak mudah iritasi.
Oleh karena itu, perlu jurus jitu dan kiat khusus untuk merawat kesehatan kulit saat bulan puasa. Tanpa berlama-lama, mari kita kuliti tiga kiat merawat kulit pria saat bulan puasa.
Pertama: Cukup Minum Air Putih
Berpuasa di siang hari semestinya tidak menghalangi kita mencukupi kebutuhan air dalam sehari. Idealnya, kata Kementerian Kesehatan, orang dewasa perlu asupan air putih paling sedikit delapan gelas per hari. Masing-masing gelar berukuran 230 mililiter, atau total 2 liter dalam sehari.
Lagipula, cukup minum air putih punya segudang manfaat bagi kesehatan kulit. Mulai dari menjaga kelembapan kulit, mencegah penuaan dini, membuat kulit lebih cerah dan bersinar, hingga mencegah dan meredakan gangguan pada kulit.
Ketika berpuasa, tinggal diatur saja pola minumnya. Dari kebutuhan delapan gelas, bagilah ke dalam empat fase. Dua gelas saat berbuka, dua gelas sebelum tarawih, dua gelas sebelum tidur, dan dua gelas saat santap sahur.
