Sari Jeruk dan madu
Minuman berikut merupakan sumber vitamin C yang sering saya dan keluarga gunakan untuk menjaga stamina tubuh. Sari jeruk ini memiliki komposisi, perpaduan jeruk peras dan jeruk nipis yang diambil sari-sarinya, yang kemudian bisa dicampur dengan madu.
Vitamin C alami ini lebih menjadi pilihan saya daripada vitamin C dalam kemasan, karena lebih natural, walaupun lebih dibutuhkan "effort" untuk menyediakannya.
Pengalaman saya dalam membuat sari jeruk ini, membutuhkan 10 hingga 15 menit. Sebagai info, lebih baik di malam hari, kita telah persiapkan terlebih dahulu, alat dan bahan di satu area tempat, sehingga saat pagi harinyam kita bisa langsung membuatnya, tanpa harus tergesa-gesa.
Selanjutnya, yang kedua...
Jus buah
Berbekal jus buah ke kantor, merupakan sebuah ikhtiar dalam menambah kebugaran tubuh kita  saat di kantor. Pilihlah aneka buah kesukaan yang akan dijadikan ragam jus, yang bisa menemani kita saat bekerja. Jangan menunda terlalu lama untuk meminumnya.
Sekedar saran, jus buah ini lebih baik tidak menggunakan es atau pemanis, saya lebih menyarankan untuk menambahkan madu saja untuk dalam memperkuat rasa.
Ragam buah yang menjadi bekal, tentu bisa disesuaikan. Jika memang lebih suka makan buahnya, tak menjadi soal, untuk membawa bekal dalam bentuk buahnya saja. Sekali lagi ini adalah alternatif yang bisa digunakan untuk menyajikan buah dalam ragam wujud dan rupa, sehingga khasiatnya tetap bisa kita nikmati.
