Semua hal-hal yang menjadi pemicu para kawula muda mengalami quarter life cricis terkadang ditambah dengan pressure dari lingkungan sekitar. Misalnya ketika bertemu dengan keluarga besar muncul pertanyaan-pertanyaan yang mengganggu seperti "kapan lulus?", "kapan nikah?", "kapan punya anak", "Sudah keterima kerja dimana,nih?" belum lagi jika semakin dipersulit dengan dibandingkan lagi dengan orang lain.
Apakah terdapat cara agar kawula muda bisa keluar dari jeratan quarter life cricis? Tentunya ada dong! jika kawula muda mengalami quarter life cricis ada beberapa tips nih! Diantaranya bangun kepercayaan diri, pantang menyerah, yakin dengan kemampuan yang dimiliki dan terus berusaha untuk mengembangkannya, fokus dengan tujuan yang ingin kamu capai, tentukan skala prioritas berkaitan dengan tujuan dan impianmu, dan sesuaikan juga tujuan hidupmu dengan realitas yang kamu jalani.Â
Selain itu, temukanlah lingkungan yang positif yang dapat mendukung dan berdialog tentang tujuan dan mimpi-mimpi mu serta stop membanding-bandingkan dirimu dengan orang lain khusunya di media sosial.Â
Karena semua orang memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing, dan juga mengingat media sosial cenderung menjadi tempat untuk menampilkan sisi bahagia, kita tidak tahu bagaimana orang tersebut berusaha dan banyak hal yang sudah dilalui hingga mencapai titik tersebut.Â
Jika kawula muda mulai merasa bermedia sosial menjadi toxic bagi kehidupanmu, kamu dapat melakukan social media detox untuk mengurangi pikiran-pikiran yang menggangu. Jangan lupa untuk melakukan hal penting lainnya yaitu berdoa!
Sebenarnya, sudah seharusnya pada masa transisi remaja menuju dewasa mulai memikirkan dan membangun tujuan hidup di masa yang akan datang. Tidak perlu terlalu takut akan jatuh dalam permasalahan quarter life cricis tentunya dengan dibarengi usaha dan optimisme yang kuat.
Refrensi:
Riyanto, Agustinus & Diana Putri Arini. (2021). "Analisis Deskriptif Quarter-Life Cricis pada Lulusan Perguruan Tinggi Universitas Katolik Musi Charita" dalam Jurnal Psikologi Malahayati, Volume 3, No.1
Putri, Ameliya Rahmawati. 2020. "Hubungan antara Dukungan Sosial dengan Quarter Life Cricis pada Mahasiswa Tingkat Akhir". Skripsi. Lampung: UIN Raden Intan Lampung
Nurhadianti, Rr. Dini Diah. 2021. Quarter Life Cricis. Jakarta: Universitas Persada Indonesia Y.A.I
