Daily Dose of Sunshine: Pahami Kondisimu, Cintai dan Berikan Apresiasi terhadap Diri Sendiri

Serial tersebut menyebutkan bahwa setiap orang berada di tengah jurang antara sakit dan sehat. Dalam serial ini, ditunjukkan juga bahwa Sang perawat juga dapat mengalami gangguan jiwa dan harus dirawat di poli kesehatan jiwa. Setelah sekian lama mengabaikan perasaannya, ia akhirnya mengakui bahwa dirinya tidak baik-baik saja. Hal ini terlebih setelah adanya kabar mengenai salah satu pasien yang cukup dekat dengannya. Akan tetapi, tekanan yang dialami oleh perawat tersebut nampaknya sudah berada di kondisi yang tidak baik hingga dia didiagnosa mengalami depresi dan harus dirawat di rumah sakit karena tindakannya yang membahayakan diri sendiri. Beberapa waktu pertama ketika berada di rumah sakit, Sang perawat bersikap denial dengan kondisinya dan ingin segera dikeluarkan dari rumah sakit karena merasa bahwa dirinya sangat paham dengan kondisi diri sendiri sebagai seorang perawat, padahal terkadang ada juga sisi dari diri kita yang tidak kita ketahui dan hanya dapat terlihat dari sudut pandang orang lain, khususnya para profesional.

Pentingnya meminta bantuan kepada profesional

Setelah menerima perawatan selama beberapa waktu, perawat tersebut akhirnya menyadari kondisinya dan mau untuk menjadi lebih baik demi dirinya sendiri dan agar ia dapat beraktivitas kembali dengan baik di kehidupan sosial. Hal ini juga dapat terjadi kepada pasien-pasien yang telah melakukan perawatan dengan baik setelah berkonsultasi dan mendapatkan pengobatan dari ahlinya. Kejadian seperti ini menunjukkan pentingnya peran dari para profesional dalam membantu orang-orang yang kondisi mentalnya sedang tidak baik-baik saja. Tanpa mereka, para pasien akan kesulitan dalam memahami dan menyadari kondisinya sehingga akan semakin lama bagi mereka untuk dapat sembuh dan berfungsi secara normal kembali dalam kehidupannya.

Jangan mengabaikan kesehatan mental

Yang terakhir dan yang paling penting, jagalah kesehatan mentalmu. Kesehatan mental memang tidak terlihat, tetapi juga merupakan bagian dari kesehatan yang sangat penting. Kesalahan dalam hal ini juga dapat mengakibatkan ke arah kesehatan fisik. Selain itu, kesehatan mental sangat mempengaruhi kita dalam fungsi di kehidupan bermasyarakat. Maka dari itu, akui perasaanmu dan pahami dengan baik kondisi dirimu. Segera meminta bantuan kepada profesional apabila diperlukan.

Meskipun telah mendapat banyak sekali pengetahuan baru setelah menonton serial ini, kita tetap tidak boleh melakukan self-diagnosed ya kompasianer! Apabila merasa ada sejumlah ciri dari kondisi diri sendiri atau orang terdekat seperti yang terjadi di serial ini kalian bisa berkonsultasi dengan pihak profesional, seperti psikolog, secara langsung agar kalian mengetahui secara pasti apa yang terjadi pada diri kalian.

Selain dari hal-hal yang sudah dituliskan di atas, masih banyak lagi loh pelajaran yang bisa diambil dari serial Korea ini! Kalau kalian tertarik bisa nonton di platform legal ya.