Mohon tunggu...
Khairunisa Maslichul
Khairunisa Maslichul Mohon Tunggu... Dosen - Profesional

Improve the reality, Lower the expectation, Bogor - Jakarta - Tangerang Twitter dan IG @nisamasan Facebook: Khairunisa Maslichul https://nisamasan.wordpress.com

Selanjutnya

Tutup

Segar Pilihan

Kulit Tetap Glowing Saat Puasa? Ini Kiat Praktisnya

11 April 2023   23:05 Diperbarui: 12 April 2023   00:20 2942
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Aneka buah-buahan segar dapat membantu kulit tetap sehat terawat (Dokumentasi pribadi/Dokpri)

Kesehatan  kulit memang identik dengan hidrasi (asupan) air yang cukup. Lalu, bagaimana caranya agar kulit tetap lembab (moist) saat kita sedang berpuasa Ramadan?

Saat berpuasa, saya menemui kulit tangan saya terlihat lebih kering dari biasanya. Saat disentuh, teksturnya terasa lebih kasar, aduh!

Ternyata, kulit kasar dan kering itu memang umum terjadi saat kita berpuasa.

Menurut seorang dermatologis (dokter kulit) yaitu dr. Suksmagita Pratidina, Sp.DV. yang akrab dipanggil dr. Gita, dalam media discussion bertajuk "Mengenal Masalah Kulit dan Rambut Wanita di Berbagai Usia" pada Rabu (15/03/2023), ada lima masalah kulit yang kerap hadir selama seseorang berpuasa yakni:
1- Kulit kasar
2- Kusam
3- Lebih sensitif
4- Kering atau dehidrasi
5- Mata sembab

Jangan sampai kulit kasar dan kusam membuat suasana Lebaran muram (Ilustrasi: Alodokter.com)
Jangan sampai kulit kasar dan kusam membuat suasana Lebaran muram (Ilustrasi: Alodokter.com)

Dokter Gita menambahkan, asupan air yang terbatas dan juga pola tidur yang berubah selama puasa turut mempengaruhi kulit. Selain air, cukup tidur jelas ikut mendukung kulit untuk tetap bersinar (glowing).

Padahal, saat Ramadan kita hanya dapat minum air sejak berbuka hingga makan sahur dengan durasi puasa di Indonesia sekitar 12-14 jam per hari. Waktu tidur di malam hari pun (sedikit) berkurang karena pukul 3 pagi, kita harus bangun untuk sholat Tahajud yang lalu disambung dengan santap sahur.

Nah, setelah trial & error, termasuk mencoba saran dari para pakar kesehatan kulit, saya pun mendapati solusi praktis agar kulit selalu kinclong saat puasa. Jadi sewaktu Idul Fitri, kulit pun akan cerah merona yang serupa wajah kita saat THR diterima hahaha...

Maka itulah, berikut ini adalah tiga masalah kulit yang (dulu) sering parah mendera saat menjalani puasa Ramadan. Sejak menjalani sejumlah praktek sederhana dalam merawat kulit seperti yang tertera di bawah ini, maka kulit pun dapat lebih sehat terawat, Alhamdulillah.

Solusi kulit glowing anti kering

Saya cermati, kulit lebih kasar jelas sulit dihindari saat puasa. Solusi jitunya, saya rutin meminum segelas air saat sebagai sajian awal berbuka sebelum makan hidangan lainnya, termasuk kurma.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Segar Selengkapnya
Lihat Segar Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun