 Jadi pilihannya yaitu mengonsumsi menu sehat atau alami sehingga tidak akan tergoda mencoba selain keduanya yang nantinya malah tidak dimakan.
4. Hemat Energi
Energi di sini tidak sebatas listrik ya. Hemat air juga termasuk tindakan yang peduli Bumi lho.
Hal ini tambah terasa dampaknya saat air di rumah berasal dari mesin listrik. Kalau boros air, itu sama saja kan dengan boros listrik plus boros uang juga, waduh!
Maka itulah, saya kerap menampung air hujan untuk membersihkan halaman dan kendaraan. Lumayan banget iritnya karena bisa mengurangi pemakaian air sekaligus listrik.
Tahun ini, harapannya yaitu bisa memasang panel surya di rumah. Investasi awalnya memang (cukup) besar, namun lebih hemat untuk efek kualitas kesehatan plus lingkungan di masa depan.
5. Makan Bergizi
Pola makan nabati (plant-based diet) belakangan ini semakin digaungkan untuk mengurangi pencemaran. Hal ini karena industri peternakan, khususnya daging, turut menyumbang jumlah gas karbon yang menyebabkan pemanasan Bumi.
Sejak awal tahun 2021, saya memilih untuk menjalani Pescetarian/Pescatarian diet. Ikan menjadi sumber protein saya selain telur tanpa mengonsumsi lagi sajian berupa olahan daging merah (hewan berkaki empat) dan daging putih (hewan berkaki dua).
Awalnya memang lumayan sulit karena beberapa makanan favorit saya ada yang berbahan baku daging merah maupun putih. Namun, setelah mencicipi langsung kelezatan olahan ikan laut ataupun air tawar, ikan pun rutin menjadi menu favorit saya.
Tahun 2022 ini, saya mengikuti kegiatan tantangan berupa one vegan meal a day selama sebulan yang dikenal di seluruh dunia sebagai program Veganuary. Pastinya konsumsi serat buah dan sayur saya selama bulan Januari 2022 ini akan meningkat pesat.
