Pentingnya Vitamin A di Bulan Indonesia Merdeka

Mari rutin datangi posyandu setiap bulannya untuk memantau status gizi dan kesehatan (Dokpri)

Lalu, bagaimana dengan efek KVA pada orang dewasa? Riset terbaru pada 2019 dari Brown University-AS menunjukkan bahwa konsumsi sehari-hari yang kaya vitamin A mampu melindungi tubuh dari kanker kulit hingga 17%. Kanker kulit salah satunya berasal dari paparan sinar matahari di siang hari.

Bagi orang dewasa, kecukupan vitamin A bisa diperoleh dari pangan hewani, khususnya susu dan telur serta buah serta sayuran yang berwarna-warni. Selain wortel, tomat dan umbi-umbian (ubi jalar, ubi ungu, dan sebagainya) juga kaya vitamin A sekaligus sumber serat untuk melancarkan pencernaan.

Untuk para orang tua yang memiliki bayi dan balita, ayo segera kunjungi posyandu atau puskemas terdekat untuk mendapat kapsul vitamin A gratis di bulan Agustus ini dan Februari 2020 nanti. Para buah hati yang tumbuh sehat dan kuat serta bermartabat tentunya menjadi dambaan setiap orangtua. 

Seperti halnya pendidikan, investasi gizi dan kesehatan itu memberikan keuntungan berlipat ganda di masa depan. Kemerdekaan Indonesia tak hanya memberikan landasan untuk kemajuan pembangunan, namun juga pertumbuhan dan perkembangan optimal kesehatan rakyatnya yang dimulai dari vitamin A.

SDM unggul untuk Indonesia maju dapat dimulai dari sedini mungkin, terutama 1000 Hari Pertama Kehidupan seorang manusia (acehimage.com)

 

Referensi riset gizi dan kesehatan tentang vitamin A: 

Tahun 2011, 2014, 2015, 2017, 2019