Sering kali kita menjalani aktivitas tanpa benar-benar menikmatinya. Saat kerja, kita mikirin liburan. Saat liburan, kita kepikiran kerja. Akhirnya, kita nggak benar-benar menikmati waktu yang ada dan merasa selalu kekurangan waktu. Jadi, Gimana Solusinya?
Kalau kamu sering mengalami hal ini, ada beberapa cara yang bisa dicoba:
Terima kalau istirahat itu juga penting. Jangan merasa bersalah kalau butuh waktu untuk santai. Otak juga perlu recharge!
-
Buat jadwal yang realistis. Jangan terlalu idealis dalam merencanakan hari. Sisipkan waktu untuk santai tanpa rasa bersalah.
Praktikkan mindfulness. Coba benar-benar menikmati apa pun yang sedang kamu lakukan, baik itu kerja, belajar, atau rebahan.
Kurangi overthinking. Kalau sudah terlanjur mager, daripada menyesal, lebih baik gunakan waktu yang ada dengan baik tanpa menyalahkan diri sendiri.
Pada akhirnya, keseimbangan adalah kunci. Nggak ada salahnya rebahan, tapi juga nggak ada salahnya produktif. Yang penting, kita tetap merasa puas dengan cara kita menghabiskan waktu. Fighting!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
