Begadang Juga Membawa Manfaat

Begadang? Suatu hal yang sudah masyhur bahkan seringkali kita lakukan. Apalagi bagi mahasiswa dengan tugas yang menumpuk dan deadline yang semakin dekat. Bukan hanya mahasiswa saja sih namun banyak dari para pekerja sering melakukan hal ini lebih-lebih para petugas keamanan. 

Bagi kamu yang sering begadang pasti dihantui dengan omongan orang tentang buruknya atau unfaedahnya begadang bahkan banyak banget tulisan-tulisan yang menyerukan tentang dampak negatif dari begadang, selain itu ada juga yang lagu tentang buruknya begadang ini yang dipopulerkan oleh Rhoma Irama

" ...... Kalau terlalu banyak begadang
Muka pucat karena darah berkurang
Bila sering kena angin malam
Segala penyakit akan mudah datang
Darilah itu sayangi badan
Jangan begadang setiap malam ....."

Namun, bagi kamu yang sering begadang jangan risau teryata begadang juga memiliki manfaat loh,,, yuks simak lebih lanjut

1. Punya kreativitas yang tinggi

http://m.caping.co.id/

Otak akan lebih kreatif dimalam hari ketimbang pagi hari? 

yaps,,, hal ini bisa terjadi karena ketika dipagi hari otak masih harus dipaksa berfikir keras agar dapat berkerja dengan baik hingga siang hari sedangkan jika kita berfikir pada malam hari 0tak kita sudah melakukan pemanasan sepanjang hari, sehingga lebih mudah mendapatkan solusi kreatif di malam hari. Karena seringnya berfikir kreaif ini akan memicu otak untuk selalu berfikir kreatif.

Dan ini terbukti oleh tim peneliti dari Catholic University of the Sacred Heart di Milan yang menemukan bahwa orang yang suka begadang lebih cenderung mengembangkan solusi kreatif dan orisinil untuk memecahkan masalah daripada orang yang bangun pagi.  Penalitian ini juga selaras dengan penilitian oleh tim peneliti dari University of Liege di Belgium tahun 2009. 

Mereka melaporkan bahwa orang-orang yang suka begadang memiliki aktivitas otak yang lebih tinggi di area yang berhubungan dengan pemusatan fokus dan perhatian, bahkan setelah 10 jam mereka begadang, daripada orang-orang yang tidur cukup dan bangun di pagi hari.

2. Lebih kebal dari stres

resensimatahati.blogspot.com

Walaupun bangun terlambat dianggap sebagai orang yang pemalas namun orang yang bangun terlambat cenderung memiliki suasana hati yang lebih baik daripada orang yang bangun tepat waktu. Kok bisa? 

Hal ini karena ketika bangun pagi akan cenderung mendorong mood buruk dimana waktu aktifitas pagi yang lebih panjang dan berlanjut hingga sepanjang hari yang akan berakibat cepat merasa frustasi dan kekurangan energi. Berbeda dengan orang yang begadang dan bangun siang mereka merasa lebih santai dalam menjalankan hari.

3. Punya kecerdasan tinggi

http://www.artandeducation.net

Menurut Kanazawa seorang ilmuwan evolusioner di London School of Economics and Political Science mengemukakan bahwa orang yang melakukan evolusi baru dan berani keluar dari stereotip untuk mencari hal yang baru dianggap sebagai orang yang cerdas. 

Dari pendapat tersebut, maka orang yang begadang disebut sebagai orang cerdas karena keluar dari zona normal, selain itu juga karena orang yang begadang cenderung memiliki kemampuan adaptasi yang tinggi.

sekian