3.Tidur lebih awal, karena tidur lebih awal dapat membantu tubuh menjadi lebih fresh dan membantu mengurangi kelelahan pada tubuh saat selesai melakukan kegiatan.
Â
Jadi kesehatan amatlah penting untuk meraih kebahagiaan hidup. Syarat utama seseorang dapat menikmati kebahagiaan dalam hidup adalah saat mereka memiliki kesehatan secara jasmani dan rohani. Pengertian hidup sehat ini menjadi cara seseorang untuk menuju  kebahagiaan hidup. Mari membiasakan  hidup sehat, sebab salah satu resep kebahagiaan ternyata adalah apabila kita bisa hidup dalam  kondisi sehat. Kesehatan jasmani menjadikan  manusia memiliki kesempatan untuk mencapai usia harapan hidup lebih tinggi. Sementara kesehatan batin akan  menjadikan manusia lebih optimis dalam  menatap masa depan. Semua hal tersebut dapat terwujud jika manusia mau menerapkan pola hidup yang sehat.
