Kominfo Bareng Dokter Spesialis Anak Lewat SAPA! Sosialisasi Pentingnya 1.000 Hari Pertama Kehidupan

2. Usia 9-11 bulan sebanyak 1/2 - 3/4 mangkok ukuran 250 ml tiap kali makan dan berikan 3-4 kali dengan selingan 1-2 kali (300 kkal) + ASI;

3. Usia 12-23 bulan sebanyak 3/4 - 1 mangkok ukuran 250 ml tiap kali makan dan berikan 3-4 kali dengan selingan 1-2 kali (500 kkal) + ASI.

Dr. Suhasta juga menyarankan agar orang tua memberikan makan sesuai jumlah, jenis dan jadwal. Memberikan makanan dengan sabar, telaten dan penuh kasih sayang. Hindari kegiatan lain saat makan seperti memberikan handphone, televisi, mainan, mengajak jalan-jalan, karena hal ini menyebabkan anak tidak sadar bahwa saat itu dia dalam posisi makan. Jangan pula memaksa anak untuk menghabiskan makan karena hal itu akan menyebabkan anak akan trauma dan justru kedepan anak malah tidak mau makan.

"Maksimal proses pemberian makan adalah 30 menit karena setelah 30 menit konsentrasi anak untuk kegiatan makan sudah sangat menurun. Selalu tawarkan makanan baru, 10-15 x penawaran, berikan makanan selingan diantara makan utama jika anak tampak lapar," tambahnya lagi.

Hal lain yang tidak kalah penting adalah bagaimana cara menghindari infeksi. Yaitu dengan melakukan pola hidup bersih dan sehat, memberikan imunisasi pada anak sesuai jadwal, memberikan nutrisi yang tepat pada anak, serta istirahat yang cukup. Maka waktu anak tidur yang ideal sebagai berikut :

1. Usia 0-1 bulan : 14-18 jam
2. Usia 1-24 bulan : 12-14 jam
3. Usia 3-6 tahun : 11-13 jam
4. Usia 6-12 tahun : 10 jam.

[nes/NN]