Sinar UV yang berasal dari matahari sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk vitamin D dalam tubuh. Namun harus diingat kapan waktu yang terbaik untuk kita mendapatkan sinar matahari yang bagus untuk kulit. Biasanya waktu yang baik untuk bejemur sekitar pukul 7 sampai dengan pukul 9 pagi.Selebihnya sinar matahari akan membahayakan kulit kita.
Berdasarkan artikel dalam alodoc.com bila tubuh kita mendapatkan sinar UV yang berlebihan, dampaknya kurang bagus. Sinar matahari akan membahayakan kulit kita. Kulit akan terbakar, kemerahan dan hitam.
Sinar UV juga bisa menyebabkan kerusakan pada mata dan yang paling berbahaya dapat menyebabkan penyakit kanker kulit.
Hal-hal yang dapat dilakukan saat kita berada di teriknya sinar matahari di musim kemarau ini adalah: gunakan tabir surya yang sesuai dengan jenis kulit, gunakan kaca mata yang dapat melindungi mata hitam, gunakan pakaian tertutup, hindari sinar matahari pada waktu tertentu, dan gunakan payung.
Demikian artikel tentang bagaimana kita menghadapi musim kemarau. Semoga bermanfaat.
Referensi :
Adrian, Kevin, dr. 2020. Dampak Paparan Sinar UV jika Berlebihan
Halim, Kelvin.2020. Manfaat Buah Melon: Cemilan Sehat dengan   Beragam Nutrisi. https://jovee.id
 Sartika, Resa Eka Ayu.2020. Fakta Nutrisi Semangka. Jakarta: https://health.kompas.com
