Bagaimana Cara Menangani Kaki Keseleo?

28 Januari 2023 17:15 Diperbarui: 28 Januari 2023 17:14 198

Laporkan Konten

Laporkan Akun

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Lihat foto

Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

• Melakukan pemanasan sebelum berolahraga
•Gunakan sepatu yang sesuai dengan ukuran kaki anda
•Pertahankan berat badan yang ideal
•Perhatikan nutrisi agar kesehatan otot tetap terjaga
•Gunakan alat proteksi diri yang sesuai saat berolahraga
•Berlarilah pada alas yang datar
•Hindari terjatuh

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :

LIHAT SEMUA

Mohon tunggu...