Satu hal yang juga membuat kualitas tidur Anda kurang baik adalah suasana atau kondisi kamar tidur Anda. Maka usahakan kamar Anda dalam keadaan rapi, dan atau matikan lampu ketika tidur. Karena itu terbukti dapat me buat tidur Anda lebih nyenyak. Dengan tidur yang nyenyak, maka Anda pun akan lebih mudah untuk bangun awal di pagi hari.
Itulah tips yang bisa Anda lakukan agar Anda bisa bangun lebih awal di pagi hari.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!