Tips yang ketiga adalah coba lakukan aktivitas lain yang lebih bermanfaat yang dapat membantu untuk mengurangi kegiatan scroll TikTok, misalnya membaca buku, journaling, dan sebagainya. Hal ini dapat membantu meningkatkan fokus, meningkatkan produktivitas, dan mengurangi dampak keseringan scroll di TikTok.
Meskipun scroll TikTok itu menyenangkan dan bisa menjadi media hiburan kita, tapi tetap penting untuk memperhatikan lamanya waktu scrolling yang kita lakukan. Keseringan scroll di TikTok dapat memiliki dampak yang negatif pada fokus dan moodswing. Namun, dengan membuat batasan waktu, memilih konten yang berkualitas, dan melakukan aktivitas lain, kita dapat mengurangi dampak keseringan scroll di TikTok dan meningkatkan fokus dan kesehatan mental.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
