Nah yang ketiga ini, adalah salah satu gejala penyebab ketika cemas, yaitu gambaran fisik kita akan sangat terlihat. Jadi ketika kita cemas maka secara tidak langsung fisik kita bereaksi. Misalnya berkeringat dingin, mulut tiba-tiba kering, nafas tidak teratur, muka tiba-tiba tegang, suara bergetar dan masih banyak lagi.
Nah setelah kita tahu bahwa ada gejala-gejala apa saja yang akan muncul jika kita merasa cemas, mungkin saja kita bisa mengantisipasinya sebelum muncul gejala itu.Â
Karena berbicara di depan umum termasuk sesuatu yang butuh keberanian, maka kita harus mempersiapkannya dengan matang, mungkin dari segi materinya dan juga dari segi kesiapan mental diri kita kita.
Jadi rasa cemas, grogi, tidak percaya diri saat berbicara di depan umum adalah sesuatu hal yang wajar bahkan diri kita sendiri bisa antisipasinya sebelum terjadi kecemasan.Â
Maka dari itu, kita harus mengetahui dulu kekurangan diri kita supaya bisa mengatasi kecemasan, karena setiap orang memiliki cara mereka masing-masing.
