Bad Mood? Lakukan Ini untuk Mengembalikannya

Manusia merupakan makhluk Allah SWT yang diciptakan dengan bentuk yang paling sempurna diantara makhluk lainnya. Hal ini sebagaimana telah dijelaskan dalam firman Allah SWT dalam Al-Qur'an yaitu pada Q.S. At-Tin ayat 4 yang berbunyi sebagai berikut

"Sungguh, Kami telah menciptakan manusia dalam bentuk yang sebaik-baiknya."

Berdasarkan ayat diatas maka dapat diambil kesimpulan bahwa manusia merupakan ciptaan Allah yang paling sempurna. Manusia memiliki akal, pikiran dan perasaan yang tidak dapat dimiliki oleh makhluk ciptaan-Nya selain manusia. Dengan adanya akal, pikiran, dan perasaan membuat manusia dalam bertindak akan selalu hati-hati serta penuh dengan pertimbangan. 

Selain itu dengan adanya perasaan maka manusia akan bisa merasakan suasana sedih, bahagia, haru, lelah, dan sebagainya. Sehingga manusia dapat mengekspresikan perasaannya serta mengatasinya. Seperti misalnya ketika sedang merasakan perasaan sedih maka manusia dapat melihat video-video yang mengandung unsur humor. Kemudian ketika sedang merasakan galau atau bad mood maka manusia dapat melakukan hobinya.

Hobi termasuk dalam kategori kata benda. Berdasarkan Kamus Lengkap Bahasa Indonesia hobi mengandung arti kegemaran atau kesenangan istimewa pada waktu senggang. Ketika seorang individu melakukan hobinya maka akan menimbulkan perasaan senang dalam dirinya, sebab mereka melakukannya dengan senang hati dan enjoy, serta tanpa adanya paksaan dari pihak manapun.

Maka ketika seorang individu melakukan hobinya mereka akan menikmati aktivitasnya tersebut. Hal inilah yang dapat memicu seorang individu untuk melakukan hobinya dikala ia sedang merasakan lelah, stres, bad mood, serta jenuh dengan kegiatan kesehariannya.

Setiap individu pasti memiliki hobinya masing-masing seperti membaca, menari, menulis, memasak, musik, menonton drama, scroll tiktok (media sosial), stalking, berenang, dan lain sebagainya. Seorang individu dapat memiliki hobi yang lebih dari satu. Hobi yang dimiliki oleh setiap individu itu berbeda. 

Hal tersebut disebabkan karena setiap individu memiliki bakat, minat, serta kesenangan masing-masing individu yang beragam jenisnya, dimana biasanya disesuaikan dengan karakternya dalam dirinya atau lingkungan sekitarnya. 

Berdasarkan beberapa penelitian yang sudah pernah terlaksana menyatakan bahwa ternyata hobi itu dapat mengembalikan mood seorang individu sehingga dapat membuatnya menjadi lebih fres lagi untuk melakukan suatu aktivitasnya. 

Maka sudah sangat wajar jika hobi dilakukan oleh individu ketika ia merasakan bosan, gabut, apabila tidak terdapat aktivitas yang dapat dilakukannya, dan yang tidak kalah pentingnya hobi juga biasanya dilakukan dikala hatinya sedang tidak bersahabat.