*Makan malam (Jam 20.00 -- 21.00)
- 4 paha ayam
- 150 gram nasi merah
- Sayuran: terong, capsium, dll
+ Snack malam (2-3 jam sebelum tidur)
Tips Glow Up, Cerdas Memilih Skincare!
Cantik atau tampan itu memanglah relatif, tapi tak ada salahnya jika kita lebih merawat diri dengan menggunakan skincare. Yap, kalau mau glow up ya harus pake skincare, tak cukup hanya dengan air wudhu. Hihihi. Aku rasa udah banyak banget ya tips-tips glow up ataupun memilih skincare yaang bertebaran di tiktok, instagram, youtube dan lainnya. Yang pasti kalo temen-temen mau pake skincare, pastikan produk tersebut aman, sudah tersertifikasi oleh BPOM dan halal tentunya. Hindari bahan merkuri dan sesuaikanlah dengan tipe kulit kalian. Lebih bagus lagi jika kamu berkonsultasi langsung dengan dokter kecantikan. Tapi.... Kalau low budget, kamu bisa kok belajar & berkonsultasi via youtube atau media sosial lainnya. Sekarang ini kan udah banyak juga dokter yang berbagagi tips dan ilmunya secara gratis. Salah satunya kamu bisa ikuti channel youtube dari dr. Richard Lee.
Begitupun dengan tips menurunkan berat badan, teman-teman bisa langsung berselancar di internet! Pilih dan lakukanlah tips-tips yang bisa dilakukan di rumah. Mau naikin ataupun nurunin berat badan, haru tetap olahraga ya guys, gurls!! Jangan Cuma rebahan di kasur okay!
Nahh, gimana nih teman-teman... Sayang banget lohh kalau selama pandemi ini kamu cuma males-malesan. Mau dong yaaa meng-grow and glow up?? Dijamin deh... kamu gak akan jadi korban ghosting lagi. Karena kamu yang meng-ghosting. Hahhaha. Canda ghosting :D
Sekian, Semoga Bermanfaat:)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
