Tidur Ramadhan

Istirahat singkat di siang hari Saat berpuasa, tubuh cenderung merasa lelah dan mengantuk di siang hari. Untuk mengatasi hal tersebut, cobalah untuk istirahat sejenak atau tidur singkat selama 15-30 menit.

Pentingnya tidur selama bulan Ramadhan tidak bisa diabaikan begitu saja. Kualitas tidur yang baik dapat membantu menjaga kesehatan dan menjalankan ibadah puasa dengan lebih optimal. Dengan menjalankan tips di atas, diharapkan dapat membantu seseorang dalam menjaga kualitas tidur selama bulan suci Ramadhan.