Berpuasa Ramadhan di Hari Kelima Bukan Sekadar Menahan Lapar dan Haus

Daal atau kari kacang-kacangan, Masak kacang-kacangan seperti kacang merah atau kacang hijau dengan bumbu kari atau masala untuk mendapatkan sajian yang sehat dan menyehatkan. Kedua makanan ini mengandung banyak protein, serat, dan nutrisi lain yang penting.

Mie instan dengan bumbu sendiri, Jika Anda tidak punya banyak waktu untuk memasak saat sahur, mie instan dengan bumbu sendiri bisa menjadi alternatif yang praktis. Tambahkan sepiring sayuran seperti brokoli atau wortel ke dalam mie instan untuk mendapatkan sajian yang lebih seimbang dalam nutrisi.

Pastikan untuk mengonsumsi sajian yang seimbang dalam nutrisi dan cairan untuk menjaga kesehatan dan energi Anda selama berpuasa Ramadhan. Cobalah beberapa di antaranya, pilih yang Anda sukai dan yang sesuai dengan selera Anda, dan nikmati sajian yang sehat dan bervariasi saat sahur.

Semoga bermanfaat bagi yang membacanya