  1.  Menambah kosakata.
  2. Mengoptimalkan kerja otak.
  3.  Menambah wawasan dan informasi baru.
  4. Meningkatkan kemampuan interpersonal.
  5. Mempertajam diri di dalam menangkap makna dari suatu informasi yang sedang dibaca.
  6. Mengembangkan kemampuan verbal.
  7.  Melatih kemampuan berpikir dan menganalisis.
  8. Meningkatkan fokus dan konsentrasi seseorang.
  9.  Melatih dalam hal menulis serta juga merangkai kata yang bermakna.
Buku atomic habits ini menceritakan perjalanan James Clear.Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah menemukan sebuah cara lain. Ia tahu bahwa perubahan nyata berasal dari efek gabungan ratusan keputusan kecil---dari mengerjakan dua push-up sehari, bangun lima menit lebih awal, sampai menahan sebentar hasrat untuk menelepon. Ia menyebut semua tadi atomic habits.Ya dia mampu dengan kebiasaan kecilnya yang diibaratkan latihannya menaiki sepeda adalah perbaikan 1%tiap harinya  secara konsisten mampu menyembuhkan traumatiknya dan setelah 6 tahun mengantarkan Brailsford ke Tim British Cycling ,yah klub yang awalnya tidak diperhitungkan ini malah bisa menjadi club besar itu suatu pencapaian yang besar.
Yah membentuk kebiasaan kecil yang baik ini (atomic habits)bukanlah hal yang mudah perlu konsistensi yang tepat.Karena ada quates yang menarik yaitu Tak penting seberapa sukses atau gagal anda saat ini yang penting apakah kebiasaan-kebiasaan anda menempatkan pada jalur kesuksesan dalam artian tidak fokus pada tujuan namun hasil yang didapatkan.Karena kadang tanpa kita sadari bahwa sesuatu yang tampaknya tidak ada gunanya sebenarnya pelan tapi pasti telah berproses didalamnya.Dia mengambil contoh tukang batu yang memukul batu tampaknya batu tersebut tidak pecah namun terus di pukul hingga pada pukulan yang seratus baru terbelah.Nah sebenarnya tanpa terlihat di dalam batu itu tiap pukulan sudah menimbulkan proses perubahan dalam diri batu itu.Sama halnya dengan kita tempaan yang kita dapatkan ditambah dengan kebiasaan yang mungkin kecil namun lebih baik 1% tiap harinya jika konsisten dilakukan akan menjadi atau menghasilkan efek yang besar kadang di luar ekspetasi kita.
