[Opini] Percobaan Bunuh Diri! Seorang Mahasiswi Diduga Depresi karena Sang Ibu Meninggal Dunia

Ketika kita sedang dirundung masalah yang berat, baiknya mencari teman untuk bercerita dan meminta pendapat kepadanya, apabila mulai merasakan gejala depresi usahakan untuk menghindari dari kesepian, cobalah mencari teman jangan suka menyindiri. 

Bila merasa tidak bisa menangani depresi itu sendiri, alangkah baiknya untuk menemui psikiater untuk penanganan lebih baik.

Ada beberapa cara agar kesehatan mental tetap terjaga, seperti bicara tentang perasaan dengan orang lain, aktif olahraga, menjaga pola makan, menghindari alkohol, dan mencari kesibukan lainnya. Hal tersebut selain membantu menjaga kesehatan mental juga membuat aktivitas lebih produktif. 

Terlebih kita sebagai seorang mahasiswi seharusnya menyibukkan diri dengan kegiatan kampus seperti mengikuti organisasi atau UKM kampus. Dari kasus di atas kita dapat belajar untuk mulai peka dengan yang dialami oleh orang terdekat kita.