5. Konsumsi kacang-kacangan
Cara mengontrol kadar kolesterol selama Lebaran yang kedua adalah mengonsumsi makanan penetral kolesterol, salah satunya adalah kacang-kacangan. Makanan yang mengandung kacang kedelai dan kacang polong dapat menetralkan kadar kolesterol tinggi yang telah Anda asup sebelumnya. Begitu pula dengan kacang merah dan kacang hijau yang dapat Anda buat dengan mudah.
Nah, itu dia 5 tips sederhana sebagai cara mengontrol kadar kolesterol selama Lebaran, yang harus Anda ketahui. Selamat Hari Raya! Semoga bermanfaat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!