6. Strawberry
Apakah Anda termasuk orang yang gemar mengonsumsi strawberry? Jika ya, maka selamat! Karena buah nikmat yang satu ini sudah terbukti secara medis baik untuk kesehatan gigi dan gusi. Penyebabnya tidak lain karena dalam strawberry terkandung vitamin C yang berkhasiat untuk merangsang produksi kolagen pada gusi. Semakin banyak kolagen yang diproduksi, maka semakin kuat pula gusi. Akibatnya, Anda akan terhindar dari risiko gigi copot di usia muda. Hebat, bukan?
7. Teh hijau
Jarang yang mengetahui bahwa selain baik untuk kecantikan kulit, teh hijau juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan gigi. Hal ini tidak terlepas dari fakta bahwa dalam teh hijau terkandung senyawa catechin yang terbukti ampuh melindungi organ mulut Anda dari infeksi periodontal.
8. Bawang putih
Makanan yang baik untuk gigi yang pertama adalah bawang putih. Mungkin, selama ini Anda hanya mengenal manfaat bawang putih untuk menstabilkan tekanan darah saja. Padahal, dalam bahan alami yang satu ini terkandung senyawa anti-bakteri yang dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.
Itu tadi makanan yang baik untuk gigi. Tetapi ingat ya, menyikat gigi dengan teratur masih menjadi cara menghilangkan karang gigi yang efektif! Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, jaga kesehatan gigi Anda sejak dini!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
