5. Menurunnya metabolisme
Jumlah otot yang sedikit akan menurunkan metabolisme dalam tubuh, yang artinya Anda hanya membakar sedikit kalori daripada berjalan dan berolahraga. Jika Anda melakukan diet ketat, maka metabolisme akan menurun secara drastis. Ketika Anda berhenti diet, maka metabolisme akan bekerja lebih lama dan lambat dari sebelumnya. Padahal, metabolisme yang baik juga merupakan salah satu cara mengatasi sembelit yang efektif, lho!
Setelah melihat bahaya yang ditimbulkan, apakah anda masih ingin melakukan diet ketat?
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!