Go Dok- Siapa yang tidak kenal daun mint? Si kecil ini dikenal dengan kemampuannya untuk memberikan sensasi dingin. Daun ini dapat digunakan sebagai penambah rasa pada makanan dan minuman, mulai dari saus, salad dan pencuci mulut hingga teh dan minuman beralkohol. Selain baik untuk kesehatan Anda, daun mint juga bermanfaat untuk kecantikan, lho. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa daun ini memiliki manfaat lain untuk kulit! Ingin tahu apalagi manfaat dari daun ini? Simak manfaat daun mint untuk kesehatan Anda berikut ini!
1. Mengurangi Bau Mulut
Sudah tidak asing lagi bukan dengan banyaknya permen mint diluar sana yang dipromosikan dapat menghilangkan bau mulut? Hal ini dikarenakan, kandungan daun mint yang segar dapat mengurangi bau mulut dan membunuh bakteri sebagaimana beberapa penelitian telah menemukan adanya efek antibakteri dalam minyak pepermint.
2. Meringankan Gangguan Pencernaan
Manfaat daun mint selanjutnya,  dapat dengan efektif membantu untuk melegakan masalah pencernaan ringan seperti sakit perut. Gangguan pencernaan kadang terjadi akibat lamanya makanan berada dalam perut sebelum dicerna. Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi daun mint dapat membantu menghindari kondisi di atas dengan mempercepat  proses pencernaan makanan yang ada dalam perut.
3. Menyembuhkan Gejala Flu
Menyembuhkan gejala flu salah satu dari manfaat daun mint yang akan Anda rasakan. Pasalnya, banyak dari obat flu di luar sana, mengandung menthol yang dihasilkan dari daun mint. Mengapa? Karena menthol sangat efektif dalam menangani bengkak pada saluran nasal sehingga membantu meningkatkan mengalirnya udara dan melancarkan pernafasan Anda.
4. Mengurangi Rasa Sakit Menyusui
Bagi ibu yang sedang menyusui, tentunya akan merasakan lecet pada puting susu Anda yang kemudian menyebabkan rasa sakit dan kesulitan di saat sedang menyusui. Beberapa penelitian telah menunjukan bahwa hanya dengan mengoleskan kandungan daun mint, seperti dalam bentuk minyak atau bubuk daun mint yang dicampur dengan air pada kulit dapat membantu menyembuhkan rasa sakit ini, lho! Kemudian, sebuah penelitian lainnya mengatakan bahwa mengaplikasikan air daun mint sesudah menyusui dapat dengan efektif menghindari lecetnya puting susu dan rasa sakit yang dihasilkannya.
5. Meningkatkan Fungsi Otak
Ada beberapa klaim yang menyatakan bahwa menghirup aroma minyak essensial dari tanaman mint ini, dapat memberikan manfaat kesehatan dengan salah satunya, meningkatan fungsi otak, lho. Fungsi daun minta yang satu ini hampir mirip dengan manfat daun kelor. Pada sebuah studi, Â 144 anak muda dites kemampuan mengingat mereka dengan diminta untuk mencium aroma minyak pepermint selama 5 menit. Hasilnya? Ternyata terbukti adanya peningkatan daya ingat yang signifikan. Penelitian lainnya juga menemukan bahwa mencium minya k dari daun mint sebelum menyetir juga dapat meningkatkan kewaspadaan dan menurunkan tingkat stres kita dari frustrasi, kegelisahan atau kecemasan dan juga kelelahan!
