Tidur cukup, Bun! Gunanya agar lemak-lemak dalam tubuh tidak tertimbun dan dapat diolah secara normal ketika Anda tidur sesuai jam yang seharusnya. Manusia senormalnya harus tidur dalam waktu 7-8 jam perhari, agar tubuh tetap sehat.
6. Hindari stress
Terakhir untuk miliki tubuh langsing setelah melahirkan jangan stress ya, Bun! Bahagiakan dan segarkanlah pikiran Anda. Hindari stress yang berlebihan dan lakukanlah aktivitas yang menyenangkan untuk menjaga pikiran dari hal-hal yang negatif. Dengan demikian, hormon stress yang dapat menyebabkan gemuk tidak akan dapat mengganggu.
Nah, bagaimana Bunda? Sudah tahukan apa saja yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan setelah masa kehamilan? Jangan khawatir lagi, ya! Yakinlah bahwa Anda pasti bisa! Semangat dan selamat mencoba!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
