Semakin bertambah usia Anda, maka semakin banyak pula rutinitas sehari-hari Anda. Â Dengan meluangkan waktu sedikit untuk diri sendiri akan membuat Anda lebih bahagia, meningkatkan mood, keseimbangan, dan memperkaya perspektif. Setidaknya luangkan waktu 1 hari dalam seminggu untuk me time.
Nah, setelah mengetahui manfaat me time, Â pastinya Anda juga harus menyesuaikan waktu yang dimiliki dengan kegiatan me time yang harus Anda lakukan. Berikut beberapa contoh me time yang dapat Anda coba:
- Melakukan perjalanan ke luar kota
- Mengubah ruang tamu atau kamar Anda
- Berbelanja
- Kuliner
- Meminum kopisambil membaca
- Mengobrol dengan teman-teman
- Bersantai dengan binatang peliharaan di taman atau tempat lain
- Melakukan massageatau ke salon
- Tidur
- Tidak melakukan apa-apa dan hanya bersantai di rumah
(Baca juga: Waktu Paling Tepat Menikmati Secangkir Kopi)
Setelah mengetahui manfaat me time, masih ragu untuk melakukannya? Tidak harus lama, Anda dapat melakukannya selama 10 -- 30 menit. Berbahagialah karena bahagia itu tidak ada yang jual lho. Selamat mencoba!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
