Lalu, apa hubungannya dengan berbuka yang diawali oleh konsumsi minuman bersoda atau kafein? Ternyata, kandungan karbon dalam minuman bersoda serta kafein terbukti dapat membuat lambung terasa penuh, kembung, dan begah. Belum lagi dengan risiko meningkatnya produksi asam lambung yang tentunya berbahaya bagi mereka yang menderita penyakit maag. Karenanya, jangan asal, ya!
5. Gorengan
Siapa sih yang tidak menggemari gorengan? Selain kaya akan jenis -sebut saja tahu goreng, mendoan, bakwan, dll-, gorengan juga digemari karena rasanya yang gurih. Karenanya, tidak heran jika kemudian banyak yang menjadikan gorengan sebagai menu awal ketika berbuka puasa.
Padahal, pilihan ini dirasa kurang bijak jika dilihat dari kaca mata medis, lho! Alasannya tidak lain karena gorengan dapat membuat perut terasa penuh. Hasilnya, Anda akan malas mengonsumsi makanan lain yang mengandung gizi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Naah, karena alasan itu gorengan menjadi makanan yang sebaiknya dihindari saat berbuka.
6. Makanan yang mengandung gas
Terakhir, makanan yang sebaiknya dihindari saat berbuka adalah bahan pangan yang mengandung gas, seperti kol, ketan, dan pisang ambon. Penyebabnya tidak karena konsumsi makanan ini dapat memicu timbulnya perasaan tidak nyaman pada perut.
Itu tadi 6 makanan yang sebaiknya dihindari saat berbuka. Semoga bermanfaat!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
