6. Pisang
Selain karena kandungan kalium dan magnesium yang terdapat pada buah pisang terbukti mampu memperbaiki proses transmisi saraf di otak, rutin mengonsumsi buah ini saat sarapan juga terbukti mampu memberikan rasa kenyang lebih lama. Hal ini dikarenakan kandungan karbohidrat dan potassium pada pisang yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan buah-buahan lainnya.
Jadi, masih mau menahan lapar demi menguruskan badan?
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!