Renang adalah salah satu olahraga di cabang akuatik yang sangat populer dimana gerakannya murni dilakukan di dalam air dan membutuhkan koordinasi gerak hampir seluruh bagian tubuh. ada beberapa macam gaya renang ada gaya bebas,kupu-kupu,punggung,dan gaya dada, manfaat olahraga renang itu banyak sangat loh bisa menghilang stres,mengurangi lemak ditubuh, menjaga kesehatan jantung,meningkatkan kualitas tidur dan masih banyak lagi loh yang bisa dimanfaatkan berenang, adapula teknik berenang yaitu teknik mengapung, teknik meluncur, teknik pernapasan
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!